Varenummer: 65 cm BLÅ
Ubrugt
Vejl. Pris pr. stk. 149 DKK
Træningsbold 45 cm i diameter
Mangler du en træningsbold, enten til at sidde på, for ikke at belaste din ryg eller lænd, eller måske til at kunne optimere dine ryg og maveøvelser? For så er det nemlig det rette sted, som du har klikket dig ind på. Her får du nemlig en virkelig god træningsbold i sølvgrå, fra Nordic Strength.
Første gang du bruger træningsbolden, er det vigtigt, at du starter med at pumpe den ca. 80% op, og derefter lader den hvile i 24 timer, inden du bruger den allerførste gang. Det er et vigtigt trin, for at sikre holdbarheden af din nye træningsbold. Under de 24 timers hvile får gummiet nemlig udvidet sig, og du kan herefter pumpe den færdigt.
Vi anbefaler, at du benytter en kompressor til at pumpe dine bolde op med. Alternativt kan man også gøre brug af en boldpumpe.
Øvelser, der er særligt gode på træningsbolde:
Man kan bruge en træningsbold til flere forskellige ting og øvelser. Blandt andet er der mange, der vælger at investere i en træningsbold, for at benytte den som et alternativ til en kontorstol eller puf. Det kan der være flere forskellige årsager til, men blandt andet er det med til at sikre god positur og holdning. Det er særligt godt for mennesker med ryg og lændesmerter, da bolden således hjælper dig med at sidde ordentligt, så du ikke kommer til at belaste din ryg og lænd yderligere.
Samtidig er der mindst lige så mange, der køber træningsboldene fordi, de er meget effektive, hvis man er interesseret i at optimere sine mave og rygøvelser. Træningsbolden hjælper dig nemlig med, at lave øvelserne i full range motion, hvilket, kort sagt, betyder, at dine muskler får mulighed for at udnytte deres fulde potentiale under øvelserne.
